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Omelete Proteico
Otimo para refeiçoes sem carboidratos, acompanha uma saladinha...perfeito.
por porção - Calorias: 252kcal | Carbs: 1,67g | Prot: 28,50g | Gord: 14,11g
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Bolinho de Carne Moída Assado
Gostoso um ótimo acompanhamento para seu almoço ou jantar.
por porção - Calorias: 67kcal | Carbs: 0,53g | Prot: 4,76g | Gord: 4,91g
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Muffins de Aveia Uva Passa e Cranberry
Muffins light e proteinado.
por porção - Calorias: 94kcal | Carbs: 14,52g | Prot: 6,07g | Gord: 2,92g
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Filé de Frango à Parmegiana Light
Versão light do prato ajuda a manter a dieta sem cair na rotina.
por porção - Calorias: 223kcal | Carbs: 15,20g | Prot: 30,52g | Gord: 4,15g
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Massa de Panqueca
Muito leve e saborosa.
por porção - Calorias: 233kcal | Carbs: 13,90g | Prot: 16,93g | Gord: 11,56g
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Barra de Cereal Caseira
Fonte de fibras e sem conservantes.
por porção - Calorias: 321kcal | Carbs: 34,49g | Prot: 11,36g | Gord: 16,98g
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Souflê de Beterraba
Cor perfeita e muita vitamina.
por porção - Calorias: 87kcal | Carbs: 5,25g | Prot: 5,47g | Gord: 5,08g
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Molho de Ovo
Ovos cozidos com molho de tomate.
por porção - Calorias: 202kcal | Carbs: 5,91g | Prot: 13,24g | Gord: 13,59g
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Panine
É bom demais e tem poucas calorias.
por porção - Calorias: 206kcal | Carbs: 8,21g | Prot: 17,59g | Gord: 12,17g
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